店舗情報
- スクール紹介
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友永ヨーガのメソッドは、科学的で正統派であると世界中で評価の高いシバナンダヨーガを基本にして、初心者にも経験者にもレッスンごとに深い充足感が感じられるようデザインされています。
美容と健康のアンチエイジングフィットネスとして、さまざまなスポーツのコンディショニング用のフィットネスに、集中力アップ等個人のキャパシティーの増大に、そして魂の成長を助ける行法としてあらゆるレベルの方にお薦めします。
心臓から一番遠い足の指から四肢、首をじっくり動かして暖めてから、体のコアをゆっくり動かしていきます。シャバアーサナでくつろいだ後は、呼吸法（プラナヤーマ）、瞑想法を練習します。
- その他
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スクール基本情報
- 住所
- 160-0022
東京都新宿区新宿 2－1－2 白鳥ビル5F
- TEL
- 03-5366-2775
- URL
- http://www.tomonagayoga.org
- 営業日時
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9：30～22：00 （曜日により異なります）
- 定休日
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原則 祝日と第5週目
- 最寄り駅
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東京メトロ丸ノ内線 新宿御苑前駅～1番出口より徒歩1分
- 基本料金
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月謝 \8,000 （月4回）、チケットもあり。
- ジャンル
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ヨガ
- 主に実施しているコース
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ベーシッククラス、アドバンストクラス、マタニティクラス、ゆったりクラス、アンチエイジングクラス、やさしい動きのフェルデンクライストメソッドとヨーガクラス
